Mon approche
Une approche personnalisée associant psychopratique, sophrologie, coaching parental et naturopathie selon vos besoins et vos objectifs.
Une approche globale et personnalisée
Je ne crois pas à une méthode unique qui conviendrait à toutes les personnes et à toutes les situations.
C’est pourquoi j’ai choisi de développer plusieurs compétences complémentaires.
Je ne juxtapose pas quatre méthodes : je choisis les outils les plus pertinents en fonction de la personne, de son histoire, de ses besoins et de ses objectifs.
Psychopratique
Comprendre et mettre des mots
La psychopratique offre un espace d’écoute et de réflexion permettant de mettre des mots sur ce que vous vivez.
Elle peut aider à prendre du recul, à mieux comprendre certains fonctionnements et à identifier progressivement ses propres ressources.
L’accompagnement s’inscrit dans une relation d’écoute, de respect et de non-jugement.
Sophrologie
Apaiser et retrouver ses ressources
La sophrologie propose notamment des exercices de respiration, de relaxation et de mobilisation positive des ressources.
Ces pratiques peuvent être intégrées à l’accompagnement lorsque cela est pertinent pour la personne et sa situation.
Elles permettent notamment de prendre davantage conscience de son corps et de son état intérieur et d’expérimenter des outils facilement réutilisables dans le quotidien.
Coaching parental
Mieux comprendre son enfant
Le coaching parental s’adresse aux parents qui souhaitent prendre du recul sur une situation familiale et trouver de nouvelles pistes pour y répondre.
Il peut concerner les limites, les crises, l’opposition, la communication, les émotions, les relations dans la fratrie ou encore certaines périodes de transition.
L’objectif n’est pas de vous apprendre à être un parent parfait.
Il s’agit de vous aider à trouver une posture qui vous ressemble et qui soit adaptée à votre famille.
Naturopathie
Prendre en compte l’hygiène de vie
La naturopathie apporte une approche complémentaire autour des habitudes de vie et de l’équilibre global.
Selon votre demande, nous pouvons notamment nous intéresser à certains aspects de votre quotidien et réfléchir à des habitudes favorables à votre bien-être.
Cette approche reste complémentaire et ne remplace pas un suivi médical ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.
Pourquoi associer plusieurs approches ?
Parce qu’une personne ne se résume jamais à une seule problématique.
Une difficulté émotionnelle peut avoir des répercussions sur le quotidien.
Une situation familiale peut générer de la fatigue.
Une période de changement peut fragiliser la confiance en soi.
Et parfois, un simple apprentissage de techniques de respiration ou de relaxation peut constituer une ressource supplémentaire.
Mon rôle est donc de regarder la personne dans sa globalité, tout en restant dans le cadre de mes compétences.
Une approche adaptée à votre situation
Vous n’avez pas besoin de savoir si vous avez besoin de psychopratique, de sophrologie ou d’un autre accompagnement avant de prendre rendez-vous.
Nous pouvons commencer par votre demande.
Le premier échange permet de comprendre votre situation et de déterminer ensemble la manière dont je peux vous accompagner.
Prendre rendez-vous
J’accueille les personnes de Linas, Montlhéry, Marcoussis, Leuville sur Orge, Longpont sur Orge et des communes voisines en Essonne, Ile de France
Au cabinet ou à distance en téléconsultation pour toute la France.
TELEPHONE
06 52 49 69 46
ADRESSE
19 Rue de la Vachère, 91310 Linas